What is Yoga | योग क्या है

यह योग हर मानव को दीर्घायु तक स्वस्थ शरीर प्रदान करता है योग से शरीर अंदर से क्लीन होता है।जिसकी वजह से रक्त प्रवाह ठीक होता है और सारे शरीर में चुस्ती फुर्ती आती है।स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ मन को योग के द्वारा ही तैयार किया जाता है।इस योग के जरिए मन को चट्टान की तरह सख्त अनुशासन में रखना,शांत रखना ,और मन से दोस्ती रखना आदि भी संभव हो पाता है।इस योग से ही हमारा मन तरो ताजा होता है, हमारी बुद्धि प्रखर होती है मन को शांति सुकून खुशी और स्थिरता इस योग की वजह से ही प्राप्त होती है।