Happier to Together With Your Lifestyle Forever

अपनी जीवनशैली के साथ मिलकर हमेशा खुश रहें (Happier to Together With Your Lifestyle Forever)खुशी एक आदत है हमें आदतन खुश रहने की आदत डालनी चाहिए क्योंकि अगर हम खुश रहने की आदत नहीं डालते तो हम दुखी स्वयं ही रहने लगते हैं, यह आदत की तरह हमारे जीवन में लग जाती है। 

सकारात्मक सोच खुशियों का महामंत्र

इस आदत को डालने के लिए हमें अपनी सोच को काफी महत्व देना चाहिए,हमें हमेशा सोच कर सोचना चाहिए, क्योंकि हम जो सोचते हैं वही बनते हैं। हमारी सोच के अनुकूल ही घटना घटित होती है और,सारे परिणाम आते हैं

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सुबह के १ घंटे

इस खुशहाल जीवन के लिए हमें प्रातः के 1 घंटे को काफी महत्व देना चाहिए इस दौरान हम अपने अवचेतन मन को सिर्फ सकारात्मक बातों से घेरे रखें,इसके लिए हम अपने सलाहकार और मैटर की की बातों को इस समय ध्यान से सुने उसका चिंतन और मनन करें,उन बातों को लिखे,जो हमारे सुखी जीवन के सूत्र बन सकती हैं,और जो हम बनना चाहते हैं,होते हुए देखना चाहते हैं,वे बातें हम लिखें, यह आदत हमें सारे जीवन आनंद और उल्लास से भरती है,हमें हमारे लक्ष्य तक पहुंचाती है।यह सब क्रिया हमारे सपनों को सच करने में भी काम आती है। इस तरह ब्रह्मांड के सक्रिय रहस्य को जानने और सीखने का मौका भी हमको मिलता है।इसलिए हमें प्रयास करना चाहिए की हम इस ब्रह्मांड से जूड़ने के लिए प्रातः काल के समय को महत्व दें,
 
हम इस सुबह के समय को खुले आकाश और प्रकृति के सानिध्य में बिताने का प्रयास करे।इस प्रात काल के समय हम खुले आकाश के बीच योग,प्राणायाम और व्यायाम करें और अपने शरीर और मन को हष्ट पुष्ट कर अपने शरीर और मन को संसार के लिए तैयार करने पर काम करें।इस तरह योजना बद्ध तरीके से अपने जीवन की सुबह को जीने पर काम करें।

खुशियों के लिए निर्भयता प्रथम

खुश रहने के लिए हमें निर्भय होना भी,सर्वप्रथम जरूरी है क्योंकि एक निडर इंसान ही वास्तव में सुखमय जीवन को व्यतीत कर पाता है।इस निर्भयता को प्राप्त करने के लिए हम इस ब्राह्मड की शक्तियों से जुड़े,किसी मंत्र का जप करें, थोड़ी देर ध्यान करें और अपने आत्मविश्वास और मनोबल को बढ़ाने के लिए किसी संत या भक्त के माध्यम से सत्संग से जरूर जुड़े,इससे हमें तत्कालीन लाभ मिलता है, इस सत्संग हमें तात्कालिक प्रभाव से हमको शांति खुशी स्थिरता और कार्यबल,क्षमता मिलती है और इसके निरंतर करते रहने से हमें जीवन में निडरता और निर्भयता भी मिल जाती है। 

स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य

इस खुशी को प्राप्त करने के लिए हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी विशेष ध्यान देना चाहिए,इसके लिए लगातार चल रहे मस्तिष्क के विचारों की जांच करें कि हम कैसा सोच रहे हैं कैसे विचार हमारे मन में आ रहे हैं,और अगर नकारात्मक विचार नजर आ रहे हों,तो उनको रोकने के लिए हमें व्यायाम का सहारा लेना चाहिए।बीच-बीच में थोड़ी नींद,थोड़ा ध्यान,को सहारा बनाकर अपने मन को चार्ज करना चाहिए,इससे  हम प्रसन्न भी रहते हैं,हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी हम ठीक रख पाते हैं,अपने मन को ऊर्जावान कर पाते हैं,चेहरे की प्रसन्नता को बनाए रख पाते हैं।

मिठी नींद का महत्व

अच्छी और मीठी नींद हमें विश्व शक्ति से जोड़ती है इसलिए हम अपनी मीठी नींद को भी जीवन में काफी महत्व दें। कुल मिलाकर हम हर हाल में शांत मस्तिष्क से ही हम जीवन का वास्तविक आनंद और संतुलन बना कर रख पाते हैं इसलिए हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

अपने मस्तिष्क के नकारात्मक विचारों की सफाई का भी बहुत ध्यान रखना चाहिए,हमारे अंदर के सद्गुणों पर विचार और खुशियों भरे जीवन के यापन के लिए हमें अपने वाणी व्यवहार स्वभाव और विनम्रता का भी विशेष ध्यान रखने की जरूरत है क्योंकि यह बातें हमें सामाजिक स्तर पर आकर्षक व्यक्तित्व के रूप में उभरने में काम आती है,इसके लिए हमें जीवन जीने के तरीके,अपने रिश्तो को निभाने के तरीके,बोलने के तरीके और स्वयं के अपने व्यवहार से दूसरे के सम्मुख आकर्षक दीखने के तरीके जरूर सीखने चाहिए,

हमें कब बोलना,क्या बोलना,क्या नहीं बोलना  और कब नहीं बोलना और कब चुप रहना इन बातों को भी जानना और सीखना जरूरी है,क्योंकि हमारी वाणी से प्रकट हुए दो-चार शब्द ही सामने वाले व्यक्ति के नजर में हमें ऊंचाइयों पर ले जाते हैं या हमें उसकी नजर से दूर कर देते हैं। सहनशीलता और धैर्य  भी हमारे जीवन में काफी महत्व रखता है इन दोनों गुन के प्रभाव से हम अपने सारे जीवन को संतुलित कर पाते हैं।

जीवन परिस्थितियों तो निरंतर बदलती है किंतु अगर हम इन गुण के महत्व को जानते हैं तो हम अपने मन में समता के सदगुण से अपने मन का श्रृंगार किये रहते हैं।हम ज्ञान के द्वारा अपने मस्तिष्क में निवेश करते रहे यही सफल जीवन का आधार बन सकता है 

हमारे परिवार और रिश्तेदारों का महत्व

हमारे खुशहाल जीवन के लिए हमारे रिश्ते और हमारे मित्र बहुत ही महत्वपूर्ण है इनके साथ जुड़े रहने का कोई भी अवसर हम कभी ना चुके।क्योंकि यह हमें सारे जीवन भर प्रसन्नता देते हैं और जीवन में यदि हम,कोई बड़ी उपलब्धि प्राप्त करते हैं,तो भी हम इनको दिखा कर बता कर ही स्वयं प्रसन्नता को अनुभव करते हैं। मित्र हमारे जीवन में चार्जर की तरह होते हैं समय-समय पर उनके साथ वक्त बिताना हमें चार्ज कर नए उत्साह और उमंग से भर देता है

इसलिए इनके साथ हम समय जरूर व्यतीत करें।इनको हम अपने जीवन में प्राथमिकता भी दें,क्योंकि इस दोस्ती के रिश्ते को हम अपने दिल से पैदा करते हैं,और रिश्तों हमारे खून से पैदा होते हैं, हम अपने मित्रों को चुन चुन कर बनाएं क्योंकि हम अपने जीवन में अपने मित्रों के एवरेज बनते हैं,चाहे वह कोई भी क्षेत्र में गुनवान हो धन हो तन से हो या मन से हो या कोई ज्ञानी भक्त हो,जैसे,हमारे मित्रों होते हैं वैसे ही हम,भी बन जाते हैं

हमारे जीवन में संगीत

खुशनुमा जीवन के लिए हम संगीत को भी अपने जीवन में प्राथमिकता से स्थान दें क्योंकि संगीत के माध्यम से हम अपने मन मस्तिष्क को गतिशीलता प्रदान कर पाते हैं नई सोच,विचार और नई ऊर्जा शक्ति से जुड़ पाते हैं संगीत के बिना हमारा जीवन रस भरा नहीं बन पाता हम अपने जीवन में सभी उत्सव को इस संगीत की वजह से ही रसमय बना पाते हैं

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सीखने की आदत अगर हमारे जीवन में लग जाती है और यदि हम जिज्ञासु प्रवृत्ति में जीने को महत्व देने लगते हैं तो हमारा जीवन सदैव प्रसन्नचित बीतने लगता है हम स्वयं ही खुश रहने लगते हैं ज्यादातर देखा जाता है जब हमारी शिक्षा पूरी हो जाती है तो हम पढ़ना छोड़ देते हैं और वहीं से हम हमारे जीवन में विकास की गति जाती है क्योंकि ज्ञान अनंत है और यह नित्य निरंतर हमारी आत्मा का पूजन है भोजन है इसलिए हमें ज्ञान को निरंतर धारण किए रहना चाहिए जिससे हम नए बने रहते हैं अपनी ऊर्जा शक्ति को संचित कर कर पाते हम स्वयं का नेतृत्व भी कर पाते हैं

विकास मार्ग

जीवन में चुनौतियों को हम विकास का मार्ग माने,और जीवन में जब भी चुनौतियां आए तो डटकर उससे हाथ मिलाकर उसका सामना करें क्योंकि उस स्थिति  या परिस्थितियों का निर्माण कहीं न कहीं हमारे भविष्य के कल्याण के लिए ही जीवन में होता है,हमारे जीवन की त्रुटियों को दूर करने के लिए ही होता है

कुल मिलाकर इस जीवन यात्रा में हम अनुशासन से जियें,प्रकृति के सभी मानवीय नियमों का पालन करें,खूब नाचे गायें,और खुशी मनाएं क्योंकि यह मानव जीवन हमें ईश्वर का मिला हुआ अनमोल  तोहफा है गिफ्ट है,इस जीवन को हम संगीत स्वरूप निरंतर रस से भरें। नये तरीके और अंदाज में कृतज्ञता की भावना में जीने का प्रयास करें आशा और सकारात्मक विचारों के प्रभाव से जुड़कर,अपने जीवन की गति को संतुलित करें, अपनी इच्छाओं को नियंत्रित रखें जीवन में कुछ न कुछ,आने वाली, पीढ़ी के लिए करने की अपने दिशा का निर्धारण करें,

अपने जीवन में देने की आदत डालें।
कोई चीज अगर हम नहीं जानते हैं तो उसे पूछने को आधार डालें
जय श्री कृष्ण
धन्यवाद
Nirmal Tantia
मैं निर्मल टांटिया जन्म से ही मुझे कुछ न कुछ सीखते रहने का शौक रहा। रोज ही मुझे कुछ नया सीखने का अवसर मिलता रहा। एक दिन मुझे ऐसा विचार आया क्यों ना मैं इस ज्ञान को लोगों को बताऊं ,तब मैंने निश्चय किया इंटरनेट के जरिए, ब्लॉग के माध्यम से मैं लोगों को बताऊं किस तरह वे आधुनिक जीवन शैली में भी जीवन में खुश रह सकते हैं

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