How Happiness Can Be in Your Life
1.आदतों का सबसे बड़ा प्रभाव
आदतों का सबसे बड़ा प्रभाव हमारी खुशियां पर पड़ता है गलत आदतें जहां दुख और परेशानी देती है वही अच्छी आदतें खुशियां ही खुशियां देती ह
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2. सुबह सुबह की सही शुरुआत पर ध्यान दें
कुछ लोग दिन की शुरुआत झगड़े लड़ाई से करते हैं और दिन भर तनावग्रस्त रहते हैं सुबह की शुरुआत बड़े ही शांतिपूर्ण तरीके से होना चाहिए जिससे दिनभर के लिए नई ताजगी बनी रहे
3.सुबह के पहले घंटे का महत्व
सुबह की पहले घंटे काफी महत्वपूर्ण होते हैं, इस घंटे में अपनी सोच को बदलने की गति को बढ़ा सकते हैं यह दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा और जोश देता है
4.हर दिन की पूर्व योजनाएं बनाएं
हर दिन की पूर्व योजनाएं बनाएंअगले दिन क्या करना है इसकी पूरी योजना रात में ही सोने से पूर्व बना ले
5.बीजी शेड्यूल
पैसे कमाने के चक्कर में लोग खुद को नींबू की तरह निचोड़ रहे हैं ब्लड प्रेशर डिप्रेशन जैसी समस्या हो रही है, इससे बचने के लिए थोड़ा ब्रेक ले,शारीरिक व मानसिक थकान दूर करें, पूरी गहरी सांस लें पुस्तके पढ़ें, टेलीविजन देखें, संगीत सुनें, खुद के मन पसंद काम के लिए वक्त निकाले
6.रोजाना कुछ ना कुछ सेवा का अच्छा काम करे
जो कुछ अच्छा काम नहीं करते हैं वे हमेशा डिप्रेशन में रहते हैं इसीलिए रोजाना कोई ना कोई अच्छा काम जरूर करते रहना चाहिए
7.अपने अंदर इन गुणों को प्रकट करें
शांत, सदाचारी, मददगार, इमानदार, और गुणवान व्यक्ति काफी खुश रहते हैं
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स्किल का मतलब (Meaning of Skill ) है, किसी कौशल को कोई व्यक्ति बेहतर तरीके से करने में सक्षम बनता है। किसी काम में विशेष ज्ञान और क्षमता का होना
8.वर्तमान में जिएं
कल की चिंता ना करें वर्तमान में जीना सीखें
9.जीवन को व्यवस्थित करें
10.चादर से अधिक पाव ना फैलाएं
आमदनी से अधिक खर्च करके आप कुछ देर के लिए खुश रह सकते हैं महीने के आखिर में आपकी परेशानी बढ़ जाती है, खर्च की और नजर रखें
11.परिवार को महत्व दें
खुश रहने का एक महत्वपूर्ण नियम यह भी है कि अपने परिवार को महत्व दे कोई भी स्थिति हो उनके साथ रहे
12.दूसरों से जल्दी प्रभावित ना हो
कभी-कभी हम दूसरों की बात में हम बहुत जल्दी आ जाते हैं और परेशानी में पड़ जाते हैं, इसलिए हमें दूसरों की बात में जल्दी नहीं आना चाहिए, उनके प्रभाव से सावधान रहना चाहिए
13.रिमोट ना बने
दूसरों की बात पर चलने या उसके इशारे पर काम करने से बचे,नही तो आप रिमोट बन कर रह जायेंगे
14.ईष्या ना करें
द्वेस् करने का मतलब अपनी खुशी को खतम् करना अंदर ही अंदर जलते रहना यह आपको एकदम खत्म कर देगा
15.सपने देखे
ऐसा कहा जाता है कि सपनों की दुनिया नहीं पर मैं कहना चाहूंगा कि सपने देखने से तो पूरे होते हैं इसलिए सपने देखे
16.प्रतिस्पर्धा नहीं प्रतियोगिता करें
आपके अंदर तनाव बढ़ता है आपकी खुशियां आपसे दूर होगी इसके विपरीत अगर आप प्रतियोगिता में शामिल होते हैं तो आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा खुशी का संचार होगा
17.संवेदनहीन ना बने
दुनिया में संवेदनहीन लोग सबसे अधिक नाखुश रहते हैं
18 पहले आदतें हम बनाते हैं
पहले आदतें हम बनाते हैं फिर वही आदतें हमारा जीवन बना देती है
19 अपने संग का विशेष ध्यान रखें
अपने संग का विशेष ध्यान रखें ऐसे लोगों का संग करें जो निरंतर सत्कर्म और अपने काम को पसंद करते हो
20 जीवन में हर समय नया
जीवन में हर समय नया कुछ न कुछ सीखते रहे जब हम सीखते हैं तो उन नए विचारों की वजह से हमारे मस्तिष्क में जंग नहीं लगती
21 प्रकृति के नियम
प्रकृति के नियम के अनुसार ही अपने जीवन का निर्माण करें
22 समय से उठे समय से सोए
समय से उठे समय से सोए और जीवन को सही रखने के लिए अपनी दिनचर्या को प्रकृति के अनुकूल ही बनाएं जब हम प्रकृति के नियमों को तोड़ते हैं तभी हम विपत्ति में फंस जाते हैं
23 उन आदतों को खोजें
उन आदतों को खोजें और अपने जीवन में अपनाएं जो आपके इर्द–गिर्द आप सफल लोगों में देखते हैं
बस जो भी हो परिस्थिति को स्वीकार कर हर तरह से खुश रहने का प्रयास करें आप के खुश रहने के इस प्रयास मात्र से आपके जीवन में सुख सफलता समृद्धि धन वैभव प्यार समाज सब जुड़ने लगेंगे
जय श्री कृष्ण
धन्यवाद
