Yes Food can make our mood Happy
1. अच्छा भोजन हमारा दोस्त है! पत्तेदार हरी सब्जियाँ, फल, आदि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं
2. Happy Food से हमारा मानसिक स्वास्थय में सुधार होता है हैप्पी फूड हमें नियमित विटमिन, मिनरल्स की वजह से मिलते हैं
3. हमारा मन मिजाज दिन भर कैसा रहता है, इसका सीधा संबंध हमारे भोजन से होता है
4. हैपी फूड हमारे दिमाग के कार्य क्षमता को चुस्त और दुरुस्त रखने में मदद करती है।
5. Happy Food के लिए जब भी हम भोजन करे तब हमारा सारा ध्यान भोजन पर होना जरूरी है
6. टीवी या मोबाइल देखते,या अन्य कार्य में व्यस्त होकर कभी भी भोजन न करे
7. Happy Food से हमारी याददाश्त भी अच्छी होती हैं
8. Food हमारे मन को खुशी और शरीर को स्फुर्ति देता है। happy food हमारी सेहत को रोग मुक्त रखता है।
9. हमारे वजन को नियंत्रित रखता है। Happy Food हमारे तनाव और डिप्रेशन से हमको बचा कर रखता है
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