सूर्य स्नान कैसे करें
1. प्रतिदिन 30 मिनट सूर्य स्नान करें
2. सूर्य स्नान के दौरान सूर्य की रोशनी हम अपने शरीर को दिखाएं
3. 15 मिनट सामने के शरीर और 15 मिनट पीछे के शरीर पर सूर्य की रोशनी लें
4. सूर्य की रोशनी हमारे अंदर के शरीर को साफ करती है
5. सूर्य के स्नान से हमारे शरीर में रक्त का संचार बढ़ जाता है जिससे हम खुद को तरोताजा महसूस करते हैं
6. सूर्य की किरणों के स्नान से हमारी त्वचा में निखार आता है
7. सूर्य की किरणों से हमारे आंखों की शक्ति बढ़ जाती है
8. सूर्य की किरणों से शरीर का दूषित जल अवशोषित हो जाता है और हम पवित्र जल को ग्रहण कर अपने शरीर को अच्छी ऊर्जा दे पाते हैं
9. सूर्य स्नान के समय कम कपड़े पहने और सूती वस्त्र ही पहने
10.खुली हवा में प्रकृति के बीच जाकर सूर्य स्नान करें
11. सूर्य स्नान के दौरान सूर्य देव को बार-बार धन्यवाद बोले
12. सूर्यदेव हमें शक्ति और ऊर्जा भेजते हैं हमारे लिए खाद्य पदार्थों को भी ऊर्जा देकर तैयार करते हैं
13. सूर्य की रोशनी से हमारा मन खुश रहता है इसलिए अधिक से अधिक सूर्य की रोशनी में रहने का प्रयास करें
14. सूर्य की किरणों से स्नान करने से हमें मानसिक शांति मिलती है
15. सूर्य की किरणों के सन्मुख होने से हमें अच्छे विचार आते हैं जिससे हम सारे दिन सकारात्मक रह पाते हैं
16. सूर्य स्नान से हमें अच्छी और गहरी नींद मिलती है जिससे हम तरोताजा महसूस करते हैं
17. सूर्य स्नान करने वाले व्यक्ति अधिक उत्पादक बुद्धिमान समृद्धिशाली और धनी होते हैं
18. जब हम प्रातकाल सूर्य स्नान करते हैं उस समय वातावरण में चारों ओर सात्विक शक्तियों का प्रभाव बढ़ा होता है जिससे हमें खुशी महसूस होती है
25. सूर्य स्नान से हमारे कई तरह के नशे भी छूट जाते हैं
26. सूर्य की किरणों से हमें मिलती है खुशियां ही खुशियां इसलिए हम सब सूर्य की रोशनी का लाभ जरूर लें
27. सूर्य की रोशनी मैं स्नान करते समय कम से कम कपड़े पहने और सूती वस्त्र ही पहने
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28. खुली हवा में प्रकृति के बीच जाकर सूर्य स्नान करें ।
29. सूर्य स्नान के दौरान सूर्य देव को बार-बार धन्यवाद बोले
30. सुबह सूर्यदेव हमें शक्ति और ऊर्जा भेजते हैं हमारे लिए खाद्य पदार्थों को तैयार करते हैं।
31. सुबह सूर्यदेव हमें शक्ति और ऊर्जा भेजते हैं हमारे लिए खाद्य पदार्थों को तैयार करते हैं।
32. सूर्य की रोशनी से हमारा मन खुश रहता है इसलिए अधिक से अधिक सूर्य की रोशनी में रहने का प्रयास करें
33. सूर्य स्नान के दौरान अपने पेट को रोशनी जरूर दिखाएं
34. सूर्य स्नान हमारी सारी कमियों को दूर करने की क्षमता रखता है
35. कुछ देर सूर्य स्नान के दौरान हमारे मस्तिष्क में ध्यान क्षमता बढ़ जाती है
36. हमारे मानसिक स्वास्थ्य में चमत्कारिक लाभ होता है
37. सूर्य स्नान से हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी दूर हो जाती है
38. सूर्य स्नान से हमारे बालों का रंग प्राकृतिक रूप से लंबे समय तक काला बना रहता है
39. सूर्य स्नान से हमारे सोने और उठने की आदत खाने और पीने की आदत अपने आप नियमित होने लगती है
40. सूर्य स्नान की आदत के कारण जब हम जल्दी उठकर सूर्य स्नान करने लगते हैं इससे हमारे सामाजिक रिश्ते भी मजबूत होते हैं जिससे खुशियां ही खुशियां बढ़ती है
