Happy Living Full Life All Moment
सुख से जियो जी भर जिन्दगी का हर पल
(Happy Living Full Life All Moment )सुख की जड़ हमारे मस्तिष्क में होती है। हमारा मस्तिष्क सबसे शक्तिशाली कम्प्यूटर है। हम अपने मस्तिष्क की जैसी प्रोग्रामिंग करते हैं, समय के साथ हम वैसे ही बन जाते हैं। सुखी व्यक्ति अपने मस्तिष्क में सुखी रहने की सोच की प्रोग्रामिंग करता है, जबकि दुःखी आदमी अपने मस्तिष्क को निर्देशित करता है, मुझे दुःखी, परेशान और अभावग्रस्त बनाओ।
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अपने मस्तिष्क के विचारों की समय-समय पर जांच करें
आप यह अहसास करें कि जिस दुनिया में आप रहते हैं, वह काफी हद तक इस बात से संबंधित होती है कि आपके मस्तिष्क में क्या चल रहा है। सुख का साम्राज्य आपके विचार और भावना में है।
खुद पर नियंत्रण रखने के लिए अपने मुंह से कुछ सकारात्मक सुझाव बोलें
जब आप सुबह आँखें खोलें तो खुद से कहें- ‘मैं आज खुश रहने का चुनाव करता हूं, मैं शान्ति का चुनाव करता हूं।’ साथ ही यह सुनिश्चित करें कि आप नकारात्मक, पराजयवादी या बुरे विचार नहीं रखेंगे। खुद को बार-बार याद दिलाएँ, पुनरावृत्ति करें कि ‘मैं सुखी हूं’ ‘मैं खुश हूँ’,फिर निश्चित ही आपके मन-मस्तिष्क में जो है, उससे अलग अनुभव कर सकते हैं।
जीवन को महोत्सव बनाओ
आदमी के लिए सिर्फ हर हाल में जिन्दा रहना ही काफी नहीं है. उसका खुश रहना भी बेहद जरूरी है। उसके होंठों और आँखों से प्रसन्नता का टपकना भी जरूरी है। जिस जिन्दगी को मनुष्य बद से बदतर स्थिति में भी छोड़ना नहीं चाहता, उस जिन्दगी के, स्वाद को लिए बिना उसका मर जाना और उल्लासहीन जीवन को जीना अभिशाप नहीं तो और क्या है? अतः जीवन को बोझ नहीं, महोत्सव बनाओ।
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हमें आज जो पल मिला हैं, वह ईश्वर की तरफ से दिया गया एक अनमोल तोहफा है। हम में से कई लोग जो कल रात सोए थे, वे आज उठ नहीं पाए। हम वाकई खुशकिस्मत हैं कि ईश्वर ने हमें एक और ‘आज’ का दिन जीने का मौका दिया है। इसे हम रो-धोकर,दूसरों की बुराई करके, या अपशब्द बोलकर व्यर्थ न गवाएँ। इसका हर पल जी भर के जी लो क्या पता कल हो न हो।
किसी ने खूब कहा है
किसी ने ठीक ही कहा है
कल की खुशियां किसने देखीं, आज की खुशियां खोएं क्यों जिन घड़ियों में हँस सकते हैं, उन घड़ियों में रोयें क्यों।
आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि वर्तमान पर ध्यान दो । जीवन के हर पल को जियो और उसमें मिलने वाले आनन्द का अनुभव करो। शायद यही वास्तविक खुशी का राज हो।
संग का विशेष ध्यान रखें
हम सभी खुशी रहना चाहते हैं हमारे सफल जीवन का राज हमारा खुशहाल जीवन होता है,इसलिए हमें खुश रहने के लिए निरंतर सलाहकारों गुरु या किसी ऐसे मित्र के साथ जुड़े रहना चाहिए जो हमें कदम कदम पर जगाए और खुश रहने की प्रेरणा दें
धन्यवाद
जय श्री कृष्ण
