स्वास्थ्य के लिए पार्क Natural Hospital है। Park Natural Hospital for Health
Park एक ऐसा स्थान जहां चारों तरफ वृक्षों की हरियाली,जमीन पर हरी – हरी घास, दोनो ओर पेड़ों के बीच में टहलने का स्थान, जहां हम घूम सकें, पार्क कहलाता है। चारों और पक्षी की मीठी मीठी आवाज ,हवा का बहता स्वर, पेड़ों की खुशबू,बहते जल की आवाज़, धरती पर स्वर्ग तुल्य हमारे पार्क।
प्रकृति के साथ हमारे मन ,ह्रदय और शरीर का मिलन यहाँ इस पार्क या Garden में होता है। इस प्रकृति समन्वय के स्थान पर कुछ देर मात्र समय बिता कर अपने aura को clear,कर सकते है, स्वयं को उर्जावान, शक्तिमान,और तेजस्वी बना सकते हैं।यहाँ का नित्य सेवन हमारे जीवन को सुखद बना सकता है।
इस पार्क की सुंदरता से जीवन में बागवानी की प्रेरणा हमारे में बढ़ती है।हम अपने घर, और जीवन को भी खुशियों से भर पाते है।अगर हम इसके महत्व को जान,इसको सजा सकें,तो हमारी आने वाली पीढी भी इसकी कद्र को समझ पायेगी।
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घर के आस पास | Park Natural Hospital for Health
ऐसा भी देखने में आता है कि हमारी पिछली पीढ़ी ने भी इस ओर ध्यान दिया था, इस वजह से आज हम अपने घर के आस-पास छोटे-छोटे पार्क,छोटे-छोटे गार्डन देख तो रहे हैं ,किंतु वर्तमान समय में हम इसके महत्व और इसकी व्यवस्था को नजरअंदाज कर रहे हैं,जबकि यह एक तरह का नेचर हॉस्पिटल है।
इस पार्क को nature पार्क भी हम कह सकते है। यहां हरी – हरी घास और प्रकृति का अद्भुत समन्वय होता है। यहां की भीनी – भीनी हवा, प्रकृति की सुगंध, हमारे मन मस्तिष्क को ऊर्जा वान तो करती ही है, साथ साथ यह हमारे पूरे परिवार और मानव कल्याण के लिए लाभकारी है।
International view :
इस पार्क को सजाने के लिए,हमें अपने दिलों जान से प्रयास करना चाहिए। ऐसा देखने में आता है,जो देश प्रसन्नता की श्रेणी में अव्वल नंबरों पर आते हैं,उन सब ने, Greenery, पेड़ पौधे और प्रकृति पर बहुत ध्यान दिया है ,और वे इसका लुफ्त भी बड़े ही मौज मस्ती से उठाते हैं।अपनी छुट्टियों को वे जंगल-वनों में जाकर वहां के वातावरण में अपने शरीर को प्रकृति, हवा, वृक्षों की सुगंध,लेकर मस्त रहते हैं।वे सारे परिवार के साथ इस प्रकृति का लाभ ले कर अपने जीवन को खुशहाल और स्वस्थ बनाते हैं।
मिलने जुलने की जगह
घर के बुजुर्ग अपने अकेलेपन को यहाँ लोगों से मिलजुल कर बिता सकते हैं। इन पार्क का लाभ बड़े बुजुर्ग, बच्चे, महिला, हर कोई उठा सकते है।यहां तक कि कोई घर का रोगी भी इस पार्क में जाकर अपना समय व्यतीत कर आनंद उठा सकता है।
हँसने की आदत से स्वस्थ मन
इन पार्क में योग, प्रानायाम, और हँसने का ग्रुप चला कर भी हम स्वस्थ रह सकते हैं। हमारे वेद शास्त्र इस बात का प्रमाण है,लंबी उम्र,निरोग और दीर्घायु जीने के लिए योग प्राणायाम से जुड़ना अति आवश्यक है। वर्तमान पीढ़ी को इसके लिए जागरूक करने के लिए यह स्थान अति उत्तम हो सकता है। आजकल विश्व में जिस तरह stress का माहौल बढ़ रहा है,इस माहौल में कुछ laughing classes,लाफ्टर क्लब चला कर भी हर मानव में खुश रहने की दिशा में काम किया जा सकता है, जो की हम भूल रहे हैं।
यह एक स्ट्रेस मैनेजमेंट की प्रयोगशाला भी है,जहां हमें ४४० वॉल्ट का सेल्फ स्टीम पावर मिलता है।यहाँ हम मित्रों के साथ सुबह की walk कर सकते है। दिन और शाम के खाली समय मे, होम maker, और बच्चे भी यहाँ का लुत्फ़ उठा सकते हैं।
बैठने की उचित चेयर।
इस पार्क को सजाने की जिम्मेदारी तब और बढ़ जाती है,जब यह ज्ञान आता है की यह परिवार के हर सदस्य ,हर मानव और उसके स्वास्थ्य के लिए ,उसके तन और मन की ऊर्जा का केंद्र है। हमें पार्क में बैठने की उचित व्यवस्था पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।यहां पर बैठने की उचित व्यवस्था से घर के सभी सदस्य यहां समय व्यतीत करने की इच्छा रख सकते हैं।
हमारे युवाओं के लिए तो stress मैनेजमेंट पार्क|energy centre//
यह पार्क युवा वर्ग को अपने शरीर को स्वस्थ बनाने में भरपूर मदद कर सकते हैं। यहां पर युवा वर्ग अपनी कैलोरी को बर्न कर सकते हैं। युवा वर्ग यहां दौड़ सकते हैं,उन्में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ सकती है,वे यहाँ आकर खुले आकाश के नीचे,पार्क जिम का लुफ्त भी उठा सकते हैं।
यहाँ वे पार्क की मिट्टी और पेड़ों के संपर्क में आने से अपने आप को और तरोताजा महसूस कर सकते हैं। इस पार्क की संगत करने से उनको नींद भी अच्छी आ सकती है। यहाँ उनके शरीर को व्यायाम आदि के द्वारा ऊर्जा मिल सकती है जिससे उनके पूरे शरीर, और मस्तिष्क की शक्तियां बढ़ती है। उनका immunity सिस्टम भी मजबूत होता है। यहां वे नए नए दोस्त बना सकते हैं,और ये पार्क उनके मनोरंजन का साधन भी बन सकता है। यहाँ वे संगीत का लुप्त भी उठा सकते हैं जो उनके mood diet का काम कर सकता है।
मोटापे से निजात|
पार्क में जाने से घर-घर में फैली बीमारी शुगर, प्रेशर से भी निजात पाया जा सकता है। जिन युवा वर्ग को आजकल अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह का समय स्वास्थ्य के लिए नहीं भी मिल पाता ,वे रात को भोजन के बाद कुछ देर वहां टहल कर स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं।इन सब के अलावा अपने बढ़ते मोटापे को भी नियंत्रित करने का लाभ यहाँ लिया जा सकता है। यहां आकर इन सब क्रियाकलापों से उनका शरीर सुंदर बन सकता है ,और उनमें आत्मविश्वास की वृद्धि भी देखी जा सकती है।
बच्चों की झूलने की इच्छा|
ऐसा देखने में आता है की बच्चों को झूलने का बहुत शौक होता है। घरों में इसकी व्यवस्था प्रायः नहीं हो पाती, ऐसे में अगर पार्क में कुछ स्थान पर झूलों की व्यवस्था हो तो छोटे बच्चे इसका भरपूर लाभ उठा सकते हैं।इन झूलों पर बैठकर वे बहुत प्रसन्न ही खुश होते हैं।
Park में health adda|
पार्क में एक हेल्थ अड्डा भी बनाया जा सकता है,जहां पर एलोवेरा, आंवला, गिलोय, काढा,इत्यादि नाना तरह की बाबा रामदेव की पतंजलि की जड़ी बूटियों का लाइव काउंटर बनाया जाए,जिसका लाभ हर युवक ले सकते हैं। यहाँ ताजा फल ,juice,और गरम सूप बेचने की व्यवस्था भी की जा सकती है,ताकि आजकल के युवा वर्ग इस और आकर्षित हो सकें।
Park में toilet arrangement|
पार्क में कई लोग इसलिए भी नहीं जाना चाहते कि वहां टॉयलेट की व्यवस्था प्रॉपर नहीं रहती इसलिए जरूरी है कि पार्क को सजाने के दौरान हम टॉयलेट की भी स्वच्छ व्यवस्था करें,ताकि परिवार का हर सदस्य यहां आकर अपना समय व्यतीत कर सके। यहाँ पीने के पानी और जल की व्यवस्था भी अति आवश्यक है।
Nature bath by sun
हर वर्ग में यहां आने की रुचि बढ़ सकती है अगर इसे बहुत ही सुंदर रूप से सजाने पर ध्यान दिया जाए। यहां आकर सूरज की किरणों द्वारा विटेमिन d की कमी को भी दूर किया जा सकता है। यहाँ नेचर bath सूर्य और वायु द्वारा अपने शरीर और मन की खुशी को बढ़ा सकते हैं।
अकेलेपन को दूर करें |
हमारे घरों में ऐसा देखने में आता है की घर के बड़े बुजुर्ग को अपने जीवन के अंतिम अवस्था जब यह समझ ही नहीं आता वे क्या करें, ऐसे में वे इस पार्क में सुबह और शाम टहल कर अपने खालीपन को दूर कर सकते हैं। वृद्ध पुरुष को भी खुली हवा में बड़ा ही आनंद आता है। वे यहां बैठकर खुले में किताब या अखबार पढ़ समय बिता सकते हैं। घर के बच्चों में भी उनके आने से उनके साथ आने की रुचि बढ़ती है जिससे उनका भी स्वास्थ्य, पाचन शक्ति बढ़िया हो सकता है।
पार्क के अन्य उपयोग|
इस गार्डन में हम फोटो और सेल्फी ले कर भी ख़ुशी महसूस कर सकते हैं। इससे हमारा युवा वर्ग काफी लाभ ले सकता है।आज के बच्चे और युवाज़ सेलफी लेने, और फोटो खिचवाने में रुचि रखते ह।
प्रकृति और हृदय के मिलन के इस स्थान को खूबी से हमारे ही राष्ट्र के नेता, युवा वर्ग, अपने कंट्रोल में लेकर इसे सजा सकते हैं। एक nature हॉस्पिटल का स्वरूप यह हो सकता है, क्योंकि यहां आने मात्र से हमारे देश में स्वास्थ्य की ओर जागरूकता आएगी ,और हम दीर्घायु और खुश हाल हो सकते हैं।आनंद से अपना जीवन व्यतीत कर सकते हैं।
It’s save money
यह हमारी फिजूलखर्ची को बचाने का भी एक माध्यम बन सकता है। आजकल पार्क की अव्यवस्था की वजह से युवक मॉल और सिनेमा घरों में जाकर अपना समय व्यतीत करते हैं। जो हमारी युवा पीढ़ी के लिए समय बिताने का स्थान और पतन का कारण भी बन रहा है।
Social media से दूर |
इन पार्कों की सजावट पर अगर हम ध्यान दें तो हम कुछ देर के लिए हम सब अपने मोबाइल से भी दूर रह सकते हैं क्योंकि इसकी सजावट से लोगों में यहां आने की रुचि बढ़ेगी और प्रकृति का आनंद भी ले पाएंगे। यहां सुंदर माहौल में वे अपने मोबाइल के द्वारा संगीत से भी अपने मन मस्तिष्क को प्रसन्न कर सकते हैं। समय व्यतीत करने का पार्क एक अच्छा माध्यम बन सकता है।
वृक्षा रोपण को बढ़वा, पर्यावरण की सुरक्षा।
पार्क की सुंदरता पर अगर हम ध्यान दें तो जाने अनजाने में हम वृक्षारोपण को भी बढ़ावा दे पाएंगे जिससे हमारे पर्यावरण की सुरक्षा भी हो पाएगी। हम आने वाली पीढ़ी के लिए पर्याप्त वातावरण की तैयारी कर पाएंगे। इन पार्कों की सुंदरता व्यवस्था पर अगर हम ध्यान दें तो मुझे लगता है कि हमारे अनावश्यक इलाज के खर्चों पर भी प्रतिबंध लग सकता है। हम लंबा निरोगी जीवन खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
सॉलेर पॉवर
हम सूर्य की किरणों के द्वारा सोलर प्लांट लगा कर अतिरिक्त उर्जा का संरक्षण भी यहाँ कर सकते हैं और उन संरक्षित ऊर्जा के द्वारा ही हम उन पैसों से इस park की व्यवस्था भी कर सकते हैं।
पार्क के नामकरण |happy park
हमें पार्क की सुंदरता के साथ इन पार्कों के नामकरण पर भी विशेष ध्यान देना होगा,जिससे हमारे युवा वर्ग,हमारी आने वाली पीढ़ी इस ओर आकर्षित हो।जैसे हम एक पार्क के नाम के साथ हैप्पी पार्क, एनर्जी पार्क, लाइफ मैनेजमेंट पार्क, लाफिंग पार्क, आदि प्रेरोना दायक शब्द का उपयोग करें।
Daily body ki parking इस park mein..
जैसे हम अपनी गाड़ियों की पार्किंग स्पेस पर गाड़ी पार्क करके उन्हें फिर से उर्जा के संरक्षण के लिए समय देते हैं, उसकी सफाई करते हैं। उसी तरह हमारी बॉडी को हम इन पार्क में कुछ देर के लिए पार्किंग कर ऊर्जा, और खुशी से भर सकते हैं।
Park को ऐसा खूबसूरत बनाया जाए की पार्क में समय बिताना, पार्क जाना मजबूरी हो जाये।
जय श्री कृष्ण:
