10 reasons why Yoga for everyone

हम सब अगर स्वस्थ और खुशहाल जीवन चिंता रहित जीवन जीना चाहते हैं तो हम सबको योग जरूर जानना,सीखना और करना भी चाहिए

योग मस्तिष्क में सकारात्मक विचारों का प्रवाह करता है योग हमें वर्तमान में रहने का सामर्थ्य प्रदान करता है 

योग हमें आसमान की ऊंचाई पर पहुंचा सकता है

योग हमारी अंदरुनी शक्तियों को जागृत करता है योग से हमारा मन एकाग्र होता है

योग हमारी चिंताओं को नियंत्रित करता है और हमारे मन को प्रसन्नता और शांति देता है

योग हमें अच्छी और मीठी नींद प्रदान करता है

योग हमें ब्रह्मांड से जोड़ता है जिससे हमारा ध्यान लगता है 

योग सिर्फ व्यायाम मात्र नहीं है बल्कि यह प्रकृति के साथ हमारा नियंत्रण कराता है जिससे हम शांत और खुश रह पाते हैं

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