World Food day 16th october
वर्ल्ड फूड डे हर साल 16 अक्टूबर को मनाया जाता है।
अच्छा भोजन खुशियों का निर्माता है भोजन पर ध्यान देना बहुत जरूरी है
सच्चे अर्थ में हमारा भोजन दवा स्वरूप है अगर भोजन सही होता है तो हम आसानी से दवाइयों से बच सकते हैं
बुद्धिमानी से भोजन ग्रहण करना एक कला है जिसके अंतर्गत आता है कि क्या खाना कितना खाना और कब खाना।
अब जंक फूड से बचें और ज्यादातर उस भोजन का प्रयोग करें जिनमें ऑक्सीजन होती हो जैसे सेव दाल आदि
स्वस्थ जीवन के लिए भूख से थोड़ा कम खाएं
भोजन हमेशा मौन रहकर प्रसन्न मुद्रा में करें
भोजन बनाते वक्त भी मौन रहकर प्रेम से कुछ अच्छे विचारों से जुड़कर बनाएं।
उत्तम स्वास्थ्य के लिए सोने के 2 घंटे पूर्व भोजन ग्रहण कर ले
महीने में 2 दिन भोजन का उपवास हमारे स्वास्थ्य और मन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है
भोजन की बर्बादी से बचाने के लिए कम से कम मात्रा में भोजन थाली में लेकर बैठे
भोजन को बर्बादी से बचा कर भी हम कई भूखों का पेट भर सकते हैं
स्वादिष्ट भोजन आनंद और हर्ष उल्लास के साथ मौन होकर करें
बाकी भोजन की विस्तृत जानकारी के लिए हमारे ब्लॉग भोजन और खुशियां देखें
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