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सुबह सुबह घूमने जरूर जाए व्यर्थ के विचारों में अपने मस्तिष्क की ऊर्जा को व्यर्थ ना करें प्रकृति के बीच बैठकर आनंद ले।
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योग और व्यायाम जरूर करें।
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चिंता के मैल को मिटाने के लिए, मुस्कान की साबुन से नहायें, रोज मुस्कुराने की आदत डालें।
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अपने अनाज के कण आनंद के क्षण को व्यर्थ जाने ना दें बहुत कीमती होते हैं
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अपने अहंकार को दुश्मन मानकर उस से बचें और मन में किसी तरह का संशय पैदा होने ना दें
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ये भरोसा रखे की जीवन में जो भी होता दिखाई देता है,भले ही जो भी होता हो वह कल्याण के लिए ही है,हमारे आने वाली प्रसन्नता भरे जीवन के निर्माण के लिए ही होता है।
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अपने कार्यों को धैर्य और प्रसन्नता से निरंतर करते रहें। अपने कर्म क्षेत्र में प्रसन्नता पूर्वक डटे रहें।सब निकल जाएगा,ऐसा भरोसा रखें।
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ओम,गायत्री मंत्र या ईश्वर के किसी नाम का जप करें इससे हमारा मन पवित्र होता है। और चारों दिशाओं में हमें रास्ते दिखाई देने लगते हैं।
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अपने जीवन के इंजीनियर हम स्वयं बने जिस तरह मशीनें खराब होने पर इंजीनियर को बुलाकर हम ठीक कराते हैं उस तरह हम अपने जीवन को सुंदर बनाएं,इसके निर्माण की कलाओं को जाने,और अपने जीवन को खुशहाल बनाएं।
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अपने माता-पिता को प्रणाम करने की आदत या उनका अभिनंदन करने की आदत हमें जीवन की किसी भी चुनौती से निकाल सकती है।
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अपने मित्र और सलाहकार चुनिंदा बनाएं और उनका संग हफ्ते में एक या 2 दिन जरूर करें
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अगर कोई बुरी आदत या लत हो तो उस पर लगाम लगाने के लिए नई आदत का विकास करें इससे मन को शांति मिलती है और जीवन में प्रसन्नता का स्तर बढ़ता चला जाता है