तुरंत Mood कैसे ठीक करें
हमारा शरीरिक स्वास्थ्य, हमारी मनोदशा पर ही निर्भर करता है
हमारा मन छोटी-छोटी बातों पर नाराज या खुश हो जाता है
क्योंकि मन में विचारों की गति हवा से भी तेज चलती है, और यदि हमें इस मूड के बारे में पूरी समझ ना हो तो हम जीवन में खुश नहीं रह सकते।
इस mood को समझने के लिए हमें अपने खराब मूड के सर्वप्रथम कारणों को जानने की कोशिश करनी चाहिए।
इस बेड मुड को ठीक करने के लिए हम किसी समझदार व्यक्ति से अपने मूड के बारे में चर्चा करें
उसे अपने मन की बात बताएं
इससे निश्चित रूप से ही हम समाधान पर पहुंच जाते हैं
और अपने मूड को ठीक कर पाते हैं।
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