कैसे सकारात्मक सोच की इन आदत से मिलती है खुशियां
अपनी इच्छा शक्ति को इतना मजबूत बनाएं कोई भी परिस्थिति मन की शांति को भंग ना कर सके
जिस किसी से मिलें अच्छी तंदुरुस्ती,ताजगी, खुशी और प्रगति की बातें करें
सभी मिलने वाले मित्रों को इस बात का एहसास कराएं की उनमें भी गुण हैं।
हर चीज के सकारात्मक पक्ष देखें
सकारात्मक सोच वाले व्यक्ति के संग समय व्यतीत करें।
अपनी सकारात्मक सोच से नकारात्मकता को दबाएं, इसके लिए मस्तिस्क को आत्मसुझाव दें
सलाहकारों और मित्र से अपने मन के नकारात्मक विचारों को पूछ कर तुरंत सकारात्मक विचार मन को दें
सकारात्मक सोच के लिए सकारात्मक चीजें ही देखें और सुनें
सकारात्मक सोच के लिए व्यायाम करना प्राणायाम करना भी बहुत जरूरी है
सकारात्मक सोच के लिए प्रकृति के पास जाएं सुबह-सुबह जल्दी उठें।
मनोरंजक गतिविधियों से जुड़े रहने का कोई मौका ना छोड़े
सक्रिय रहे अपनों के संपर्क में रहें
अपनी भावनाओं को साझा करते रहें, दबाएँ नही।
किसी भी नशे से बचें
कोई मंत्र का जप करें
कोई पुस्तक पढ़ें
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