Benefits of being happy
खुश रहने पर चेहरे पर दिखता है असर खुश रहना शरीर के हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है
हर समय खुश रहकर आनंद लेने को तैयार रहें
खुश रहने का मूल मंत्र है विश्वास करें और विश्वास जीतें
हैप्पीनेस शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाती है
खुश रहना वास्तव में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है
खुश रहने का सबसे आसान तरीका है,योग, मेडिटेशन और नियमित एक्सरसाइज करना
मुस्कुराइए और खुद को मुस्कुराने की याद दिलाना शुरू करें
खुशी के 4 हार्मोन होते है,डोपामाइन,सेरोटोनिन,एंडोर्फिन,ऑक्सीटोसिन ।
हमको सच्ची खुशी मिलती है,जब हम किसी की मदद करते हैं, तब ही हमारी असली खुशी से मुलाकात हो पाती है।
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