8 benefit of yoga 

योग करने से हम अपने मन मस्तिष्क को ऑक्सीजन के माध्यम से भोजन दे पाते हैं

योग से हमारे शरीर में ऑक्सीटॉसिन और डोपामाइन बढ़ता है  

हमारा इम्यूनिटी सिस्टम योग से ठीक होता है

हमारे शरीर का रक्त संचार इन योगिक क्रियाओं से सुचारू रूप से चलता है 

हर मानव को रोज इन योगिक क्रियाओं को जरूर करना चाहिए 

योग करने वाला मनुष्य लंबे समय तक निरोगी जीवन जीता है

योग करने वाला मनुष्य अपने वजन को नियंत्रित रख पाता है  

योग करने वाला मनुष्य हमेशा प्रसन्न रहने लगता है

Thank you for Watching

और ज्यादा जानकारी के लिए आप निचे दिए गए बटन पर क्लिक कर सकते है।