ऐसा कोई काम न करें जो करने से पहले हमारा अंतर्मन हमें रोकता हो।
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इस बात को याद रखें यह डर भविस्य की किसी ऐसी बात के लिए होता है जो कभी हुई नहीं सिर्फ कल्पना मात्र होती है।
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खुद को व्यस्त रखें।
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थोड़ा संगीत सुनें।
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सिर्फ और सिर्फ सत्य का सहारा लें। सत्य बोलने में सिर्फ १ बार डर लगता है, नही तो बार बार डरना पड़ता है।
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मन में किसी बात को छुपाएँ नहीं।
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व्यायाम, योग, करें।
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प्रकृति के पास जाकर बैठें।
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कृष्ण कथा में रुचि लें।
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किसी भी नाम या मंत्र का जप करें।
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सिर्फ और सिर्फ समाधान पर चिंतन करें।
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मन में उन सकरात्मक विचार को सोचें ,जो आप हकीकत में घटित हुआ देखना चाहते हों।
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एक सही सोच से डर खत्म हो जाता है।
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कोई कॉमेडी मूवी देखें।
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अपने मन में उपजे अप्रिय विचार को सलाहकर से सलाह कर संदेह दूर करें।
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डर का सामना करें, उससे दो दो हाथ करें। सामना करने वाले के पास वह नही रुकता।
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डर को आत्मविश्वास की ताकत से हराएं।
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वो काम पहले,करें जो करने से डर लगता हैं
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डर के आगे जीत है।
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डर के उस पार है खुशियाँ ही खुशियाँ
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