10 best weekly work habits can be create daily happine

सप्ताह में एक बार दोस्तों से जरूर मिलें

अपने सप्ताह भर की खरीदी रोजमर्रा के सामान की सप्ताह में एक दिन कर ले

अपने सप्ताह में किस दिन आप क्या करेंगे इस दिन की योजना बना ले 

सपत्ताह में एक दिन पूरी तरह से मस्तिष्क को विश्राम दें,नींद भी पूरी करें

सप्ताह में 1 दिन प्रकृति के बीच जाकर समय व्यतीत करें, वहाँ व्यायाम,प्रानायाम, और ध्यान जरूर करें

सपत्ताह के एक दिन परिवार के साथ घूमने जाएँ

अपने चंचल अपने मन में चल रहे विचारों का मंथन करें,यह देखें कि हम कैसी बातें अपने आप से रोज कर रहे हैं 

सप्ताह में कोई १ दिन मित्रों के साथ भी पार्क में घूमने जाएँ

सप्ताह में 1 दिन अच्छी सेहत के लिए सिर्फ फल खायें या सिर्फ जल पी कर रहें

रोज अगर समय न भी मिले तो सप्ताह में1 दिन उन लोगों का आभार जरूर प्रकट करें, जो हमारे जीवन में खुशी लाते हैं

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